MEIN LEBENSSTIL-GESUND SEIN

Atmung mit Bewegung

Auf was kennen Sie nicht länger als ein Paar Minuten verzichten?

Es ist die Luft!

Atmung und Bewegung© Kzenon

Grundlagen

Wir leben heute in einer sehr technogener Welt, wo der Mensch sich anpassen muss.

Einer dieser Methoden ist die Atmung. Beim aufgeregten Zustand oder Schmerzen atmen wir sehr oberflächig. Die Atmung erfolgt durch die Brustkorbmuskel und Zwerchfell. Das Zwerchfell teilt den Körper auf 2 Teile.

Vorteil von dem Atemtrainer

  • Verbessert die Atmung
  • Zwerchfellatmung
  • Erhöht O2
  • Massage der innere Organe
  • Muskelaufbau: Brustkorb und Bauch
  • Entgiftung: Lunge, Darm
  • Verbessert das Lymphsystem
  • Zwerchfell: zweites Herz- negative Druck im Thorax und saugt das Blut in Thorax, erleichtert die Herzarbeit.
  • Stressabbau
  • Emotionale Ausgleich
  • Verbessert die Stimme und Singen
  • Je weniger die Atmung desto länger lebt der Mensch.
  • Zusammen mit Triomed: Sauerstoff, Edelweiß

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